根据百度搜索引擎优化指南规定出来的优化方案，没有作弊的情况下成为白帽SEO技术。
白帽SEO是一种公正的手法，是使用符合主流搜索引擎发行方针规定的seo优化方法。它是与黑帽seo相反的。白帽SEO一直被业内认为是最佳的SEO手法，它是在避免一切风险的情况下进行操作的，同时也避免了与搜索引擎发行方针发生任何的冲突，它也是SEOer从业者的最高职业道德标准。
黑帽SEO：通过百度搜索引擎漏洞，强行改变其网站排名称为黑帽SEO技术。笼统的说，所有使用作弊手段或可疑手段的，都可以称为黑帽SEO。
比如说垃圾链接，隐藏网页，桥页，关键词堆砌等等。
对黑帽SEO和白帽SEO的理解看法：你是不是看到别人在使用黑帽技术，感觉此人可恶，一直有人给出我们的概念是，黑帽SEO技术是不可行的，但是，我个人却不是如此认为。做好白帽也必须了解黑帽都包括了哪些手法，避免无意中就使用了黑帽手法，有些黑帽手法风险更大，近乎杀无赦。
只要被发现网站一定会被惩罚或者删除，比如：隐藏文字。有的黑帽手法风险要低一点，搜索引擎还会考虑网站的其它因素，惩罚比较轻微，也有恢复的可能，比如关键字堆彻。
做白帽就要花更多的精力，而且并不能保证百分之百一定能做出个一个成功的网站，但相对来说白帽也更安全，一旦成功，网站就可以维持排名和流量，成为一份高质量资产。黑帽手法常常见效非常快，实施成本低，问题在于被发现和惩罚的概率很高，而且会越来越高。
一旦被惩罚，整个网站常常就不得不放弃了，一切要重新开始。长久下去，很可能做了几年后，手里还是没有一个真正高质量、能被称为资产的网站。
为了长久的利益打算，99%的SEOER都会选择白帽SEO技术，当然这里我也推荐大家使用白帽SEO技术来做优化，但是还有一部分的网站，是无法用白帽SEO技术完成的，这里我也赞成使用黑帽SEO技术来完成，前提是你懂黑帽SEO技术。
当然，如果你是网站能够利用白帽SEO来提高网站排名，那么完全不建议使用黑帽技术。
因为我们需要为长远利益做打算。
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